一开始根本不爱鸡胸肉,接触到健身后,才慢慢开始吃它
用料
毛豆 | |
胡萝卜 | |
土豆 | |
洋葱 | |
鸡胸肉 | |
白胡椒粉 | |
料酒 | |
生粉 | |
海鲜酱 |
毛豆炒鸡肉的做法
把胡萝卜、土豆、洋葱切成丁或者小块都行
鸡胸肉切成薄片,再切成肉丝状,用白胡椒粉、料酒、生粉腌制一会
毛豆提前解冻,我这只有冷冻的,当然最好是新鲜的拉
热锅,下油,先炒鸡胸肉,颜色变白后,倒入料酒
接着放入胡萝卜和土豆丁翻炒
挖一勺海鲜酱放进去,一起炒均匀
最后倒入洋葱丁炒一会就可以出锅了
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