减肥期间主食
用料
玉米面 | 150g |
面粉 | 2勺 |
菠菜 | 1把 |
胡萝卜 | 1根 |
食盐 | 适量 |
十三香 | 适量 |
无油无添加减脂餐:菠菜胡萝卜玉米面团子的做法
菠菜1把 焯水
菠菜捞出沥干水分
胡萝卜丝切丁
加入适量的盐十三香
加入两勺面粉,增加黏性
搅拌均匀,加玉米面团成球
上锅蒸20分钟
出锅
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