每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感;而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收哦!
用料
苦瓜,去瓤,切小段 | 1根 |
黄瓜,去皮,切小段 | 1根 |
蜂蜜 | 50g |
水 | 500g |
【美善品】其他-苦瓜黄瓜汁的做法
1.将苦瓜、黄瓜、蜂蜜和水放入主锅,以1分/速度10搅打,立即享用。
小贴士
每一人份热量值 :55大卡
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