当前位置：
大比目鱼肉质比较老，建议多煮一会，由于是冷海域野生的，腥味比较重，适量多加生姜和清酒。这个食谱来做青花鱼，味道也非常好。
用料
| 比目鱼块 | |
| 白味增 | |
| 清酒 | |
| 糖 | |
| 味淋 | |
| 葱姜蒜 |
白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法
比目鱼段用开水烫一下，洗干净
![白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第2张]( "白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第2张")
葱姜蒜，糖，鱼，清酒，味淋，味增准备好
![白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第3张]( "白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第3张")
白水锅内煮开，加入清酒，糖适量，味淋，味增先放一半，将鱼放进去煮，加入葱姜蒜
![白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第4张]( "白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第4张")
煮到水快干了，放另一半味增，收汁，就可以出锅了
![白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第5张]( "白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)的做法步骤图 第5张")
白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的白味增比目鱼 (痴迷健康的Ella)方法
厨趣阁
人气：7.15K
相关文章：
- 越南河粉“Pho Bo” 痴迷健康的Ella食谱大全及做法，烹饪好吃的越南河粉“Pho Bo” 痴迷健康的Ella方法
- 彩虹炒蛋(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩虹炒蛋(痴迷健康的Ella)方法
- 圣诞苹果猪肉饼 - 痴迷健康的Ella食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞苹果猪肉饼 - 痴迷健康的Ella方法
- 帝王蟹切分 (痴迷健康的Ella)的详细做法，帝王蟹切分 (痴迷健康的Ella)做法技巧
- Brunch 早午茶 - 可颂三文鱼炒蛋(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的Brunch 早午茶 - 可颂三文鱼炒蛋(痴迷健康的Ella)方法
- 中东风味-黄姜烤羊排 (痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的中东风味-黄姜烤羊排 (痴迷健康的Ella)方法
- 粗粮早餐-Muesli - 痴迷健康的ella食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮早餐-Muesli - 痴迷健康的ella方法
- 健康版圣诞姜饼(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版圣诞姜饼(痴迷健康的Ella)方法
- 酸奶菜丝沙拉 (痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶菜丝沙拉 (痴迷健康的Ella)方法
- 西班牙炖牛肉 (痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙炖牛肉 (痴迷健康的Ella)方法
热门文章
- 奶油菠菜烩鸡 - 低碳 - 痴迷健康的Ella食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜烩鸡 - 低碳 - 痴迷健康的Ella方法
- 潮州打冷 - 韭菜猪红 （痴迷健康的Ella）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮州打冷 - 韭菜猪红 （痴迷健康的Ella）方法
- 圣诞烤猪肉-挪威圣诞节(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞烤猪肉-挪威圣诞节(痴迷健康的Ella)方法
- 牛肉酱红腰豆 - 健康早餐的好搭档 痴迷健康的Ella食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉酱红腰豆 - 健康早餐的好搭档 痴迷健康的Ella方法
- 粗粮-蔬菜肉丸全麦意面-痴迷健康的ella食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮-蔬菜肉丸全麦意面-痴迷健康的ella方法
- 腌海鲜（龙虾，螃蟹）痴迷健康的Ella的详细做法，腌海鲜（龙虾，螃蟹）痴迷健康的Ella做法技巧
- 三杯鸡 - 原来这么简单 （痴迷健康的Ella）食谱大全及做法，烹饪好吃的三杯鸡 - 原来这么简单 （痴迷健康的Ella）方法
- 韩式土豆脊骨汤 Gamjatang - 痴迷健康的Ella食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式土豆脊骨汤 Gamjatang - 痴迷健康的Ella方法
- 酒蒸蛤蜊 - 5分钟下酒菜儿（痴迷健康的Ella）食谱大全及做法，烹饪好吃的酒蒸蛤蜊 - 5分钟下酒菜儿（痴迷健康的Ella）方法
- 海苔蔬菜炒饭 (痴迷健康的Ella)的详细做法，海苔蔬菜炒饭 (痴迷健康的Ella)做法技巧
相关推荐
荐情人节之－浓情龙虾意大利面(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的情人节之－浓情龙虾意大利面(痴迷健康的Ella)方法荐梅子军舰 你家大男孩的最爱(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子军舰 你家大男孩的最爱(痴迷健康的Ella)方法荐传统希腊酸奶（不用酸奶机，传统味道传统做法）痴迷健康的Ella食谱大全及做法，烹饪好吃的传统希腊酸奶（不用酸奶机，传统味道传统做法）痴迷健康的Ella方法荐港式豆豉蒸排骨 - 在家喝早茶 - （痴迷健康的Ella）食谱大全及做法，烹饪好吃的港式豆豉蒸排骨 - 在家喝早茶 - （痴迷健康的Ella）方法荐番茄鸡骨汤 － 最好得减肥补充剂(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡骨汤 － 最好得减肥补充剂(痴迷健康的Ella)方法荐最简单的甜点 - 却让我改变了对挪威美食的看法(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的甜点 - 却让我改变了对挪威美食的看法(痴迷健康的Ella)方法荐惊喜健康早餐－香蕉鸡蛋无面粉的法式煎饼(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的惊喜健康早餐－香蕉鸡蛋无面粉的法式煎饼(痴迷健康的Ella)方法荐低碳 - 海鲜火锅 - 红咖喱椰浆（正宗越南美奈） 痴迷健康的Ella食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳 - 海鲜火锅 - 红咖喱椰浆（正宗越南美奈） 痴迷健康的Ella方法荐希腊沙拉-希腊长寿村菜谱(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊沙拉-希腊长寿村菜谱(痴迷健康的Ella)方法荐躲避“情人劫”被抢钱的 - 甜红酒茴香根烩牛尾(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的躲避“情人劫”被抢钱的 - 甜红酒茴香根烩牛尾(痴迷健康的Ella)方法荐有意思的虾仁吃法 - 西班牙风格小吃(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的有意思的虾仁吃法 - 西班牙风格小吃(痴迷健康的Ella)方法荐圣诞热红酒 - 偷来北欧小渔村的正宗秘方(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞热红酒 - 偷来北欧小渔村的正宗秘方(痴迷健康的Ella)方法荐牛油果菠菜叶子松子 沙拉 (痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果菠菜叶子松子 沙拉 (痴迷健康的Ella)方法荐浪漫法式红酒烩公鸡－Co co vin(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的浪漫法式红酒烩公鸡－Co co vin(痴迷健康的Ella)方法荐简单的烟熏三文鱼的品味小食 - 闺蜜下午茶首选(痴迷健康的Ella)食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的烟熏三文鱼的品味小食 - 闺蜜下午茶首选(痴迷健康的Ella)方法
猜你喜欢
- 煎比目鱼如何做才美味，怎么做煎比目鱼简单又好吃
- 低脂健康省时少油的「番茄比目鱼」鲜嫩可口食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康省时少油的「番茄比目鱼」鲜嫩可口方法
- 氣炸 健康比目魚排食谱大全及做法，烹饪好吃的氣炸 健康比目魚排方法
- 健康低卡——椒香比目鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——椒香比目鱼方法
- 健康白痴菜之煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康白痴菜之煎三文鱼方法
- 营养健康—清蒸比目鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康—清蒸比目鱼方法
- 番茄薄荷烤比目鱼（健康餐）的详细做法，番茄薄荷烤比目鱼（健康餐）做法技巧
- 熊熊白白-麻辣风味铸铁锅烤大比目鱼尾食谱大全及做法，烹饪好吃的熊熊白白-麻辣风味铸铁锅烤大比目鱼尾方法
- 健康低卡——葱烧比目鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——葱烧比目鱼方法
- 炖比目鱼如何做才美味，怎么做炖比目鱼简单又好吃
- 蒸比目鱼如何做才美味，怎么做蒸比目鱼简单又好吃
- 减脂增肌 | 照烧比目鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌 | 照烧比目鱼方法
- 比目鱼如何做才美味，怎么做比目鱼简单又好吃
- 健康红薯brownie -Deliciously ella食谱大全及做法，烹饪好吃的健康红薯brownie -Deliciously ella方法
- 健康增肥的方法
- 味增焗比目鱼做法烹饪大全 地道味增焗比目鱼如何做
最近更新
- 日式博多内脏锅做法烹饪大全 地道日式博多内脏锅如何做
- 蒜蓉金针菇粉丝蒸做法烹饪大全 地道蒜蓉金针菇粉丝蒸如何做
- 下饭神器辣椒碎炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神器辣椒碎炒肉方法
- 浓香花生小小酥做法烹饪大全 地道浓香花生小小酥如何做
- 红豆小丸子‖弹弹糯糯，比奶茶好喝💥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆小丸子‖弹弹糯糯，比奶茶好喝💥方法
- 冰水黑麦健康欧包做法烹饪大全 地道冰水黑麦健康欧包如何做
- 煲汤记住秋天的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的煲汤记住秋天的味道方法
- 松饼粉可可味蛋糕做法烹饪大全 地道松饼粉可可味蛋糕如何做
- 培养吃货的第一步：辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的培养吃货的第一步：辅食方法
- 辣味红烧肉(无炒糖色)食谱大全及做法，烹饪好吃的辣味红烧肉(无炒糖色)方法
- 面包机版炒花生米做法烹饪大全 地道面包机版炒花生米如何做
- 无油鸡胸肉丸做法烹饪大全 地道无油鸡胸肉丸如何做
- 秘制烧烤调料配方（开烧烤店那种）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制烧烤调料配方（开烧烤店那种）方法
- 风梨酥如何做才美味，怎么做风梨酥简单又好吃
- 羽衣甘蓝椰子水汁 | 好看的杯子很重要食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝椰子水汁 | 好看的杯子很重要方法