减脂期间吃的最多的凉拌茄子。想吃茄子馅儿的面食,油煎馅饼又怕胖,干脆用全麦粉成包子。
用料
茄子(大) | 4个 |
青椒(中) | 3个 |
姜粉 | 适量 |
小葱 | 1把 |
鸭蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 半勺 |
味精 | 3克 |
五香粉 | 半勺 |
麻油 | 适量 |
黑全麦粉 | 350克 |
酵母 | 6克 |
减脂期的全麦茄子包的做法
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