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用料
| 鲜虾 | 250g |
| 西兰花 | 150g |
| 腰果 | 50g |
| 黑胡椒碎 | 1/4小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 少许 |
| 耗油 | 1大勺 |
| 水淀粉 | 1大勺 |
| 蒜末 | 1大勺 |
西兰花腰果炒虾仁的做法
西兰花掰成小朵，在淡盐水里泡一下；虾处理干净，背部剪开取出虾线，用料酒，盐，黑胡椒碎拌匀腌制5分钟
![西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
西兰花过水焯熟捞出，水里滴几滴油保持西兰花的翠绿
![西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄，捞出
![西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅内少许油烧热下蒜末炒香，倒入虾仁炒变色
![西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
下西兰花炒匀，倒入耗油炒匀
![西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
倒入水淀粉勾芡出锅前倒入煸好的腰果炒匀即可
![西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "西兰花腰果炒虾仁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
西兰花腰果炒虾仁做法烹饪大全 地道西兰花腰果炒虾仁如何做
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