快手奶油南瓜浓汤（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手奶油南瓜浓汤（无油）方法

因为要减肥，所以会在家做点吃的，这是第一次做的南瓜浓汤，本来抱着倒掉的心态，结果还真的挺好吃的，分享给有要减肥又不想麻烦的厨友

用料  

快手奶油南瓜浓汤（无油）的做法  

1. 南瓜去皮去籽洗干净切块，胡萝卜洗干净切成小块，洋葱切成块，全部放在碗里蒸熟，准备料理机

2. 南瓜，胡萝卜，洋葱倒进料理机，分次加奶油，加开水（看南瓜泥状态，如果加的少料理机会打不均匀，第一次不知道就慢慢加），南瓜泥打成护发素这种稠度就可以了

3. 打好的南瓜泥倒到碗里，加点胡椒粉（不加也可以）搅拌均匀，挤点炼乳装饰一下，自己吃不要求那么多这一步忽略也行