长期一人在外出差,不想吃油腻腻的外食,又不想饿着自己。用简易的餐具和调料,幸福地喂饱自己。
用料
番茄 | 1只 |
鸡蛋 | 1个 |
潮汕牛肉丸 | 2颗 |
豆腐 | 150g |
菠菜 | 150g |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
醋 | 少许 |
蒸鱼豉油 | 少许 |
轻食之番茄煮大杂烩的做法
不粘小奶锅内放油少许,油热下入打散的蛋液,炒鸡蛋;盛出炒鸡蛋,不再放油,放入切好的番茄,炒番茄;番茄出汁之后放入少量盐,放入之前炒好的鸡蛋,混合炒匀之后出锅。
放入500g水,放入潮汕牛肉丸和金针菇,煮开
五分钟之后放入豆腐
五分钟之后放入菠菜或者任意自己喜欢的蔬菜
两分钟之后放入少量醋和蒸鱼豉油,或者自己喜欢的调料。
大功告成
小贴士
番茄炒鸡蛋,潮汕牛肉丸,以及菇类是关键,这三者混合的汤就已经非常鲜美了。其余可以自由搭配想吃什么煮什么,还可以丢点饺子或者面条下去,一样美味!