喉咙疼痒有奇效。
在家抗疫情,
最怕是生病,
各式汤汤水水要轮流着煲来调和身体,
粉葛:生津、对外感发热头疼、润喉消痒、清积热
赤小豆:祛湿、消炎
用料
粉葛 | 2斤 |
赤小豆 | 30克 |
猪骨 | 250克 |
陈皮 | 三分之一个 |
姜 | 1片 |
【祛湿】粉葛赤小豆煲猪骨的做法
小贴士
1. 赤小豆不是红豆,一般南方干货店有卖
2. 陈皮要刮囊和冷水下,否则带湿气和发苦
3. 猪骨可选脊骨两端或扇骨,肉质较嫩
4. 一般骨头煲出来会带些许咸味,可不放盐,汤水的鲜会尤为突出
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