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营养美味的鸡排，吃货必选
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 鸡蛋 | 60g |
| 燕麦麸皮 | 20g |
| 面粉，生抽，黑胡椒，盐 | 适量 |
将烤箱预热到200摄氏度
挑选优质鸡排，加入盐，生抽，黑胡椒，腌制五分钟
打一个鸡蛋，搅拌成鸡蛋液
取出腌制好的鸡肉，裹上面粉和鸡蛋液
在最外层裹上燕麦麸皮
放入烤箱中烤15分钟
无油低脂鸡排的详细做法大全,简单又营养的无油低脂鸡排做法
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