当前位置：
用料
| 鸡胸肉 | |
| 生抽、料酒、黑胡椒粉、蚝油、椒盐、生粉、鸡蛋、面包糠 |
鸡胸肉切块
喜欢的也可以切条……![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第2张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第2张")
生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、椒盐
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第3张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第3张")
腌制20分钟
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第4张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第4张")
沾满生粉
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第5张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第5张")
鸡蛋液
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第6张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第6张")
面包糠
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第7张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第7张")
放在铺上油纸的烤盘上
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第8张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第8张")
满满一盘
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第9张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第9张")
烤箱200度20分钟
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第10张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第10张")
开吃了
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第11张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第11张")
香香脆脆
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第12张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第12张")
一口一个
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第13张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第13张")
肉质细嫩不柴
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第14张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第14张")
一定要用黄色的面包糠才好看
更有食欲![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第15张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第15张")
多吃没负担
![无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第16张]( "无油鸡块（低脂无油）的做法步骤图 第16张")
无油鸡块（低脂无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡块（低脂无油）方法
厨趣阁
人气：3.41W
相关文章：
- 无油低卡素鸡块（无麸质）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡素鸡块（无麸质）方法
- 无油低脂版麦乐鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂版麦乐鸡块方法
- 无油无盐低脂鸡块做法烹饪大全 地道无油无盐低脂鸡块如何做
- 无油韩式辣炖鸡块❤️超简单无油减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油韩式辣炖鸡块❤️超简单无油减脂版方法
- 自制减脂版无油鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂版无油鸡块方法
- 无油无糖低脂增肌燕麦鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂增肌燕麦鸡排方法
- 「减脂期」无油上校鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期」无油上校鸡块方法
- 无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力方法
- 减脂餐无油低卡豆腐块食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐无油低卡豆腐块方法
- 无油低脂鸡排的详细做法大全,简单又营养的无油低脂鸡排做法
热门文章
- 无油无糖低脂高蛋白鸡肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂高蛋白鸡肉干方法
- 无油煎鸡腿肉（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎鸡腿肉（低脂）方法
- 无油无糖低脂的【黑糯米肉松小贝
- 无油低脂-花菇炒鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂-花菇炒鸡方法
- 低脂无油-菌菇蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油-菌菇蒸鸡方法
- 「无油低脂」无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油低脂」无米炒饭方法
- 减脂版：无油低脂烤鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版：无油低脂烤鸡柳方法
- 低脂蛋糕无糖无油无面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蛋糕无糖无油无面方法
- 无油燕麦饼干（无油低脂零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油燕麦饼干（无油低脂零食）方法
- 减脂餐—无油低脂鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—无油低脂鸡肉饼方法
相关推荐
荐葱油菌菇鸡腿煲 无水炖 减脂 低卡 无糖 少油食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油菌菇鸡腿煲 无水炖 减脂 低卡 无糖 少油方法荐番茄鸡蛋面（无油无酱料低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋面（无油无酱料低脂版）方法荐低脂无糖无油的欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖无油的欧包方法荐无油 低卡 减脂 鸡汁香菇油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油 低卡 减脂 鸡汁香菇油菜方法荐低脂能量棒～无糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂能量棒～无糖无油方法荐『空气炸锅』无油无糖低脂烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的『空气炸锅』无油无糖低脂烤鸡腿方法荐低脂低卡无糖无油全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡无糖无油全麦面包方法荐低脂无糖无油全麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无糖无油全麦包方法荐口感像炸鸡块一样的减脂晚餐无油低脂低卡巴沙鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的口感像炸鸡块一样的减脂晚餐无油低脂低卡巴沙鱼/龙利鱼方法荐低脂低卡：蒜香无油鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡：蒜香无油鸡米花方法荐无油无糖低脂燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂燕麦饼方法荐无油版 无米鸡肉蛋炒饭 低脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版 无米鸡肉蛋炒饭 低脂餐方法荐健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐！食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无油低脂的麦乐鸡块 | 减肥期间的快乐！方法荐100%无油脂｜低脂抹茶轻乳酪蛋糕（无奶油奶酪、黄油、奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的100%无油脂｜低脂抹茶轻乳酪蛋糕（无奶油奶酪、黄油、奶油）方法荐低脂无油无糖能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油无糖能量棒方法
猜你喜欢
- 无油低脂鸡胸西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂鸡胸西蓝花方法
- 低脂无油无糖早餐2食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油无糖早餐2方法
- 无油无糖低脂蛋挞😎食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂蛋挞😎方法
- 无油低脂手工鸡肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂手工鸡肉丸方法
- 无油低脂烤箱鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂烤箱鸡米花方法
- 无油低脂美味大鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂美味大鸡排方法
- 无油低脂的可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂的可乐鸡翅方法
- 无糖无油低脂燕麦条食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油低脂燕麦条方法
- 无糖无油低脂紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油低脂紫薯饼方法
- 无油无糖低脂布朗尼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂布朗尼方法
- 无油低脂减肥鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂减肥鸡米花方法
- 低脂无油无糖午餐2食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油无糖午餐2方法
- 无油无糖低脂紫薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低脂紫薯饼方法
- 蜜制烤鸡腿（无油低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜制烤鸡腿（无油低脂）方法
- 水晶西米粽子，低脂无油又好吃图解
- 无糖无油低脂烤板栗食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油低脂烤板栗方法
最近更新
- 木薯粉版芝士球做法烹饪大全 地道木薯粉版芝士球如何做
- 一分钟就做好的懒人三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的一分钟就做好的懒人三明治方法
- 零失败的白菜香菇馅饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败的白菜香菇馅饺子方法
- 红酒油菜炒肉片做法烹饪大全 地道红酒油菜炒肉片如何做
- 米面包（一次发酵版）食谱大全及做法，烹饪好吃的米面包（一次发酵版）方法
- 伯爵红茶柠檬司康做法烹饪大全 地道伯爵红茶柠檬司康如何做
- [雪球厨房]蒸鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的[雪球厨房]蒸鸡爪方法
- 我的最爱一直是面包食谱大全及做法，烹饪好吃的我的最爱一直是面包方法
- 仔鸡肥肠烧香菇做法烹饪大全 地道仔鸡肥肠烧香菇如何做
- 冰糖芦荟的详细做法大全,简单又营养的冰糖芦荟做法
- 煮食 | 潮州番薯饼，还要炼鹅油才行食谱大全及做法，烹饪好吃的煮食 | 潮州番薯饼，还要炼鹅油才行方法
- 凉拌甜菜黑豆苗做法烹饪大全 地道凉拌甜菜黑豆苗如何做
- 芝士鱼如何做才美味，怎么做芝士鱼简单又好吃
- 芥兰炒鸡胸如何做才美味，怎么做芥兰炒鸡胸简单又好吃
- 那不勒斯番茄意面做法烹饪大全 地道那不勒斯番茄意面如何做