选用的孢子头虫草花,自然清香,天然健康食材。虫草花遇上鸡蛋,简单营养,不添加太多调味品,容易操作,非常适合小孩子的口味!
用料
虫草花 | 30克 |
鸡蛋 | 4只 |
香菜 | 1小把 |
蚝油 | 2勺 |
油 | 少许 |
快手营养小菜——虫草花炒鸡蛋的做法
准备好食材
虫草花泡一下,大概三分钟,不要泡太久,泡太久会流失营养成分。泡好之后,沥干水,备用。
鸡蛋打散
热锅下油,油温升高后,打中火,下鸡蛋
煎一下,把鸡蛋炒散。熟了之后,装盘
少许油,中火,下虫草,翻炒几次
下炒好的鸡蛋,翻炒均匀,
下蚝油
加少许水,翻炒均匀,盖上锅盖,焖一分钟,下香菜,翻炒均匀,出锅。
成品。
小贴士
由于要做小孩子吃,没有下太多调味品,只下了蚝油,可以根据自己喜欢下调味品。