调料简单且下饭,宝宝爱吃。
用料
茄子 | 2个 |
黄椒 | 1个 |
肉丝 | 80克 |
生抽 | 1勺 |
番茄酱 | 1勺 |
玉米淀粉 | 适量 |
葱 | 1/8根 |
蒜末 | 少许 |
10分钟搞定宝宝也爱吃的下饭鱼香茄子(少油版本)的做法
黄椒切丝;
茄子去皮切小段泡在盐水里;
锅中热油爆香葱花和蒜末后放入肉丝炒香;
加入黄椒丝翻炒1分钟炒出黄椒的香味;
加入茄子段继续翻炒至茄子变软;
倒入料汁(料汁由一勺生抽,一勺番茄酱,一丢丢盐,适量淀粉加水调成)
继续焖煮3-5分钟即可出锅。
小贴士
1.茄子切好后放盐水里不容易氧化,吸油也少;
2.小月龄的宝宝吃的话可以选择无添加的酱油和番茄酱,另外盐也可以不加;
3.可以切点胡萝卜丝和黑木耳丝,我家正好没有了就没有加;
4.肉最好切成丝,我不小心只切成了片,切好好提前用生抽和鸡蛋清腌制,下锅前再加点淀粉搅拌均匀即可。