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低脂零食|花生燕麦曲奇食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂零食|花生燕麦曲奇方法

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低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图

花生味香浓,减脂期间也可以吃的小零食
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而且做法非常简单,只需会搅拌就可以

用料  

即食燕麦片 50克
鸡蛋 1个
蜂蜜 1勺
花生酱 50克
花生米(熟) 10克

低脂零食|花生燕麦曲奇的做法  

  1. 一颗鸡蛋放入碗中,加入50g花生酱,花生酱一定要选无糖原味花生酱

    低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图 第2张
  2. 再加入一勺蜂蜜,用手动打蛋器搅拌均匀

    低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图 第3张
  3. 加入切碎的花生米和燕麦片

    低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图 第4张
  4. 再次搅拌均匀

    低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图 第5张
  5. 用勺子挖一勺放入铺好油纸的烤盘上,再用勺底摊均匀

    低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图 第6张
  6. 全部铺好后放入预热好的烤箱中层或中上层,165-175度烤20-25分钟

    低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图 第7张
  7. 非常酥脆

    低脂零食|花生燕麦曲奇的做法步骤图 第8张

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