食课studio轻食沙拉食谱分享：紫薯鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的食课studio轻食沙拉食谱分享：紫薯鸡胸肉沙拉方法

紫薯球做法简单，只需要将紫薯蒸熟后，加淡奶油压成泥揉成球形。

用料  

食课studio轻食沙拉食谱分享：紫薯鸡胸肉沙拉的做法  

1. 生菜洗净沥干，撕成适口大小打底。西蓝花用盐水焯熟，过凉水。

2. 鸡胸肉洗净用黑椒酱腌制，12个小时后低温煮熟。

3. 最后按图片摆放食材，鸡胸肉上再淋上些黑椒酱，增加沙拉味道。

小贴士

胡萝卜丁可以是焯熟的，也可以是生的，根据每个人口味不同决定！玉米粒可以选用罐头的，简单快捷。