用料
高粱粉 | 100克 |
鹰嘴豆粉 | 20克 |
亚麻籽粉 | 15克 |
可可粉 | 5克 |
蒸红薯 | 100克 |
红枣碎 | 30克 |
温水 | 适量 |
低脂纯素——高粱饼的做法
高粱粉+鹰嘴豆粉+亚麻籽粉+可可粉+蒸红薯
以上食材加适量温水充分混合后加红枣碎
捏成圆饼状
摩飞牛排盘小中煎熟(平底锅也可以,蒸烤均可。)
成品
成品
早餐高粱饼搭配马蹄雪梨汤
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