用料
花生 | 克 |
青菜 | |
燕麦 |
花生浆青菜(无油无盐素食)的做法
花生一把,洗净,放入豆浆机,生燕麦片一勺,洗净,放入豆浆机,加入1000毫升水,打开开关,一会儿就做成了花生浆。
将青菜洗净。切段。
锅里放入水,煮开,放入青菜,煮开,转小火,打开盖,似滚非滚的煮10分钟,青菜就软烂了,但因为水温比较低,还保持非常好看的绿色。
将青菜舀入汤盆,滗干水分,浇上花生浆即可。
荐
花开富贵(西红柿版)(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的花开富贵(西红柿版)(无油无盐素食)方法荐
无油无盐养生素高汤食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无盐养生素高汤方法荐
胡萝卜炖白菜(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的胡萝卜炖白菜(无油无盐素食)方法荐
南瓜炖包菜(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的南瓜炖包菜(无油无盐素食)方法荐
「无油无盐素食」雪梨西兰花食谱大全及做法,烹饪好吃的「无油无盐素食」雪梨西兰花方法荐
芋儿羹(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的芋儿羹(无油无盐素食)方法荐
清水煮“冰菜”(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的清水煮“冰菜”(无油无盐素食)方法荐
金汤素燕(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的金汤素燕(无油无盐素食)方法荐
莲藕糊(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的莲藕糊(无油无盐素食)方法荐
南瓜霸王花煲(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的南瓜霸王花煲(无油无盐素食)方法荐
凉拌地皮菜(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌地皮菜(无油无盐素食)方法荐
花生汤2(无油无糖素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的花生汤2(无油无糖素食)方法荐
菠萝饭(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的菠萝饭(无油无盐素食)方法荐
无油无糖无盐花生酱食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖无盐花生酱方法荐
甜面条(无油无盐无糖素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的甜面条(无油无盐无糖素食)方法