养血止血、滋阴安始。
用料
食材:300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖 |
山药安神粥的做法
1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。
2)山药洗净削皮切小丁备用。3)将1000ml的水注入锅中煮开,放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。4)可熄火食用。
荐
山药南瓜粥如何做才美味,怎么做山药南瓜粥简单又好吃荐
紫薯山药粥如何做才美味,怎么做紫薯山药粥简单又好吃荐
山药红豆粥如何做才美味,怎么做山药红豆粥简单又好吃荐
红枣山药粥如何做才美味,怎么做红枣山药粥简单又好吃荐
山药青菜粥如何做才美味,怎么做山药青菜粥简单又好吃荐
燕麦山药粥如何做才美味,怎么做燕麦山药粥简单又好吃荐
健康山药粥如何做才美味,怎么做健康山药粥简单又好吃荐
山药鸡茸粥如何做才美味,怎么做山药鸡茸粥简单又好吃荐
阿胶山药粥如何做才美味,怎么做阿胶山药粥简单又好吃荐
山药红薯粥如何做才美味,怎么做山药红薯粥简单又好吃荐
山药养胃粥如何做才美味,怎么做山药养胃粥简单又好吃荐
山药排骨粥如何做才美味,怎么做山药排骨粥简单又好吃荐
山药海鲜粥如何做才美味,怎么做山药海鲜粥简单又好吃荐
青菜山药粥如何做才美味,怎么做青菜山药粥简单又好吃荐
苹果山药粥如何做才美味,怎么做苹果山药粥简单又好吃