连续熬夜俩星期感觉整个人都不好了,人易疲劳而且肠胃也受到影响。周末终于可以歇口气,于是就想煮粥来吃。健康又营养~
用料
红豆 | 250g |
黑米 | 500g |
莲子 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
红豆莲子黑米粥的做法
前一天睡觉前泡上红豆和黑米莲子
第二天泡黑米的水一起倒入电饭煲
红豆洗净一起倒入
然后就是煮煮煮最后开了的时候根据口味放冰糖
完成啦~
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