无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重食谱大全及做法，烹饪好吃的无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重方法

一款制作简单的家庭小烤牛肉串
腌料以葱伴侣辣椒酱和甜面酱为主
操作简单，味道很赞

用料  

无油韩式酱烤牛肉串（空气炸烤箱版）低脂减重的做法  

1. 准备牛肉一块，切成大一点的丁，泡出血水去腥，清洗干净，大蒜适量

2. 牛肉丁中加入黑胡椒粉，1勺韩式辣椒酱，1勺红薯淀粉用少许水化开

3. 1勺甜面酱

4. 抓拌一下，最后加一勺食用油混合均匀

5. 用竹签串起来，每个串中间穿一个大蒜

6. 全部操作完成，烤网中放上锡箔纸，把牛肉串放上去

7. 空气炸烤箱200℃烤20-25分钟，期间拿出来翻面

8. 出炉后撒些干辣椒粉

9. 韩式风味的辣酱烤牛肉串制作完成

10. 操作简单，味道很赞，酱香浓郁，一款值得尝试的家庭小烤串，好吃不长胖

小贴士

1.牛肉需要用清水浸泡一会，泡出血水，淘洗几遍，可去腥
2.本方无需放盐
3.烤箱和空气炸烤箱温度不变，时间约20-25分钟，但要根据自家烤箱实际情况调整，防止烤糊或者不熟