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所谓三红就是红枣，红糖和红果（山楂）啦。
我是重症痛经患者，体寒，原先和红糖水和吃中药啊统统不管用，后来发现山楂的滋阴和活血化瘀的功效真的特别好，加上红糖暖身和红枣补气血，痛经好了很多。
2021.6 来更新一些补充说明
首先非常感谢所有姑娘的repo和建议！祝大家月月姨妈轻松！
然后解答关于评论里面一些质疑经期可不可以食用山楂的疑问，我看到评论的时候已经隔了两三年了就不一一回复了（鞠躬
是这样，痛经有很多原因，每个人痛经的来源很可能是不一样的，大多数（不科学统计）姑娘痛经的原因应该属于和我一样的体寒宫寒导致血流不畅造成的，而对我来说山楂的活血功能刚刚好能在不伤身体的前提下帮助我缓解，而且我有问过医生干山楂经期可不可以食用也得到了肯定答复⋯总之请大家审视自己的身体体质适当量食用，如果药物治疗都不能缓解的话请务必去看医生
用料
| 干山楂片 | 若干 |
| 干红枣 | 若干 |
| 红糖 | 适量 |
经期小天使三红汤的做法
山楂、红枣清水洗净。
加水大火烧开，此时把煮软的红枣取出来切块再丢进去。
加红糖适量，转小火煮至自己适合口味即可。
小贴士
烧开以后切红枣是因为整个的红枣入味慢，等入味了山楂都煮烂了；干红枣比较硬，煮开再切比较省力❤