健身玛芬之牛油果香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身玛芬之牛油果香蕉方法

给娃囤的牛油果过熟了，当妈滴义不容辞帮助消耗

用料  

健身玛芬之牛油果香蕉的做法  

1. 湿性材料混合
   香蕉，牛油果，鸡蛋，牛奶用料理棒打匀成泥

2. 面糊制备
   将面粉和泡打粉加入果泥，拌匀
   白芝麻和奇亚籽加入拌匀，没有可不加

3. 分装
   取小号玛芬杯若干个，将面糊均匀装入其中，面糊装至5-8分满为宜。
   面糊表面洒少许黑芝麻，也可以不加。
   蓝莓可放可不放。我一般会在杯底和top各放几颗。
   

4. 烤制
   110℃烤40分钟。
   根据自家烤箱温度调整吧。插入筷子没有湿面糊带出就算烤熟了哈。

5. 晾凉
   烤好后放在烤网上晾凉，散发水汽。

小贴士

因为还没吃上，所以味道不知道如何。
减脂期零食，不添加额外的油和糖。