无油酸奶燕麦吐司（健康营养宝宝们首选哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油酸奶燕麦吐司（健康营养宝宝们首选哦）方法

混合粗杂粮的面包更有香味哦，我主打低糖少油的食物，适合营养健康人群

用料  

无油酸奶燕麦吐司（健康营养宝宝们首选哦）的做法  

1. 把以上原料混合开始揉面（燕麦片留三分之一最后要撒在上面）其他或进去揉，揉成一大团，开始发酵两三个小时左右，发至2.5倍大这样。有条件可以在最后在烤箱或者微波里面用38度温度再发酵一会儿。然后发好了用手指按压部位不动就差不多

2. 把发酵好的面团分成三份每份肉成椭圆形用擀面杖擀开

3. 全部做成这样

4. 又擀撑长条状

5. 翻过来继续卷成两个圈开始继续发酵，放入吐司盘再烤箱38度环境下发酵更快。十五分钟左右

6. 烤箱发酵中

7. 时间到了拿出来撒上剩下的燕麦片，期间先把烤箱预热几分钟。

8. 上下火180度时间30分钟开烤

9. 几分钟后，面包发蛮大了可用锡纸盖一下免得过硬

10. 锡纸盖住中

11. 新鲜面包出炉香香哒

12. 里面嫩嫩哒，红枣香香哒

小贴士

自己如果喜欢葡萄干或者红豆的都可以加，看自己需求可以改变。这个绝对无油低糖。不吃糖得都可以不加，我做东西很少加糖基本都是加天然的食材