隔夜法式厚吐司无糖无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜法式厚吐司无糖无油版方法

把生活每一天，过好
愿笑容，灿烂如花
愿生活，快乐有趣
本人：减脂，健身～戒糖～健康餐
厚吐司🍞为了消耗家里的吐司
此做法可搭配粗粮吐司也可

用料  

隔夜法式厚吐司无糖无油版的做法  

1. 1️⃣鸡蛋加入牛奶搅拌均匀。容器里放入吐司倒入蛋奶液浸泡一晚，冰箱冷藏。
   

2. 2⃣️，密封盒～入冰箱～隔夜

3. 3⃣️，期待明天的美食～安稳入睡吧
   

4. 4⃣️，厚吐司摆盘，入烤箱
   烤箱请提前预热：200度烤20分钟左右即可。
   取出可淋几勺酸奶加点水果装饰。做早餐或者下午茶都很棒哦！

5. 5⃣️，根据自家烤箱温度而调整～满满的成就感
   本人使用的是：小熊的烤箱

6. 6⃣️、出烤箱啦～出锅的时候还有点鼓鼓的呢，可好看了

7. 7⃣️，美食真的很治愈人心

8. 8⃣️，划重点：可以自行装饰，或者增加水果蔬菜

9. 9⃣️，早餐～厚吐司只吃了3片

10. 🔟，搭配杏仁奶～绝绝子

11. 坚持每天晨跑，今天晨跑5.3公里，恢复超慢跑～为了今年的全马做准备

12. 豆花天天陪跑

13. 陪跑专业户

小贴士

很简单的早餐～入烤箱后可进行洗漱，也不耽误早晨时间
美食治愈人心～一人食主题
一人一狗～一日三餐～很知足