欧包是我们家最爱的早餐,葡萄干欧包、奇亚籽欧包、五谷欧包,每两三天就要做一次。欧包酥脆的外壳,有嚼劲的内心,实在是太美味了。
用料
全麦面包粉 | 300克 |
高筋面粉 | 200克 |
燕麦米 | 15克 |
藜麦 | 15克 |
小麦仁 | 15克 |
高梁米 | 15克 |
黑米 | 15克 |
水 | 400克 |
高活性酵母 | 5克 |
盐 | 少量 |
葡萄干(可不加) | 200克 |
减脂好伴侣:全麦五谷欧包的做法
荐
全麦紫薯欧包(减脂期面包)食谱大全及做法,烹饪好吃的全麦紫薯欧包(减脂期面包)方法荐
全麦坚果欧包(减脂必备)食谱大全及做法,烹饪好吃的全麦坚果欧包(减脂必备)方法荐
减脂期全麦南瓜软欧包食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂期全麦南瓜软欧包方法荐
「减肥伴侣」燕麦棒食谱大全及做法,烹饪好吃的「减肥伴侣」燕麦棒方法荐
健康减脂餐5-全麦低脂欧包食谱大全及做法,烹饪好吃的健康减脂餐5-全麦低脂欧包方法荐
减脂全麦欧包「无油无糖」食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂全麦欧包「无油无糖」方法荐
减脂好伴侣:双色豆食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂好伴侣:双色豆方法荐
全麦欧包坚果(减脂低碳)食谱大全及做法,烹饪好吃的全麦欧包坚果(减脂低碳)方法荐
减脂餐 减脂主食 50%全麦芝士餐包 软欧包 饱腹感超强 全麦面包 全程手揉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐 减脂主食 50%全麦芝士餐包 软欧包 饱腹感超强 全麦面包 全程手揉方法荐
减脂🥳无糖全麦软欧包食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂🥳无糖全麦软欧包方法荐
减脂橄榄油全麦欧包食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂橄榄油全麦欧包方法荐
减脂全麦核桃软欧包食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂全麦核桃软欧包方法荐
减脂全麦欧包做法烹饪大全 地道减脂全麦欧包如何做荐
减脂期的全麦软欧包食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂期的全麦软欧包方法荐
全麦减脂欧包做法烹饪大全 地道全麦减脂欧包如何做