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生酮餐包放开吃吧不长胖食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮餐包放开吃吧不长胖方法

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生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图

减肥又嘴馋?来试试这款可以放心吃的生酮餐包吧!

用料  

杏仁粉 70克
亚麻籽粉 20克
洋车前子壳粉 15克
泡打粉 5克
赤藓糖醇 10克
鸡蛋 2个
黄油 10克
白醋 3滴
少许克

生酮餐包放开吃吧不长胖的做法  

  1. 粉类准备好

    生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图 第2张
  2. 黄油提前隔水融化

    生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图 第3张
  3. 各种干粉先混合均匀

    生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图 第4张
  4. 加入赤藓糖醇

    生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图 第5张
  5. 鸡蛋打散,加入白醋,盐少许,再把放凉的黄油融进来,搅拌均匀

  6. 干料和湿料混合搅拌均匀,静置20分钟

  7. 烤箱预热180度,把面糊摊好在包好锡纸的烤盘中,上下火180度烤40分钟,锡纸可以提前刷油,后面比较好脱

    生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图 第6张
  8. 出炉啦,如果怕裂开,烤到一半时候可以把上火调到150度,烤到差不多好的时候再调回180度,上色

    生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图 第7张
  9. 松软软的气孔,咸咸甜甜很好吃

    生酮餐包放开吃吧不长胖的做法步骤图 第8张

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