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我是一个两个小宝宝的老妈子, 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!我们一起陪着宝宝长大
银鳕鱼特别适合初期添加肉类的宝宝,Dha含量很高。是很多妈妈不会错过的辅食食材,而宝宝在初期添加时,一大块鳕鱼做下来,宝宝又吃不了多少,真心不方便,而且花大半时间做下来,宝宝还不一定买账,难免会有浪费,姐妹们不如像我这样,把它做成鳕鱼松,每次米糊、面条里放点,既方便,也不浪费〜
用料
南瓜 | 80克 |
山药 | 80克 |
米糊 | 20克 |
6个月以上宝宝辅食——南瓜山药米糊的做法
南瓜去皮上锅蒸15分钟左右
山药去皮上锅蒸15分钟左右
*南瓜与山药可以同步一起蒸加水70度的热水冲调米糊
*这里的米糊,就是宝宝吃的米粉哦,为了更好的成型,我这里米糊冲泡的比较稠,如果你家宝宝刚添加辅食,一定要做稀一点哈!蒸好的南瓜放料理机中,加入二分之一的米糊打成糊
同样的步骤来制作山药泥糊,先将山药放入料理机,加剩下的一半米糊一块搅打均匀,做好的南瓜泥糊与山药泥糊倒在容器里备用
准备一个大碗,左右手同时拿起盛有南瓜糊与山药糊的杯子,一并倒入碗里
*这步比较关键,妈妈们两边碗拿稳后要保持匀速倒入宝宝碗中再用牙签或筷子蘸上一点南瓜糊点上眼睛和嘴巴
辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ,我们一起陪着宝宝长大
小贴士
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