彩蔬炒鸡胸肉.轻食食谱大全及做法，烹饪好吃的彩蔬炒鸡胸肉.轻食方法

减脂期晚餐（2人份）

用料  

彩蔬炒鸡胸肉.轻食的做法  

1. 胡萝卜、芦笋、鸡胸肉分别切丁。
   鸡胸肉半勺盐、一勺黑胡椒粉、一勺生抽拌匀腌制10分钟，下一勺生粉拌匀。
   中火热油下鸡丁翻炒变色装起来备用。
   再下点油，先将炒胡萝卜丁炒出油，然后下玉米粒、芦笋丁翻炒。炒熟后，把鸡丁倒进去，再加¼勺盐，翻炒均匀就可以装盘。
   

小贴士

喜欢奶味的也可以加点淡奶油或芝士，我这里是加了芝士的。加芝士（马苏里拉芝士），有烤箱：烤箱190℃预热3分钟后，烤5分钟至芝士融化即可。没有烤箱，在最后步骤加芝士，小火盖上锅盖焖一会至芝士融化。