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健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的详细做法,健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤做法技巧

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健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法图解 做法步骤

现在是春夏交替的日子,广东地区特别多雨水,推荐大家这款健脾祛湿汤。淡淡的颜色,淡淡的香味,入口却非常清甜。

用料  

茯苓 50克
薏米 50克
干淮山 50克
瘦肉 250-300克
纯净 约1000克
蜜枣 1个

健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法  

  1. 瘦肉切块。

    健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 薏米,茯苓和淮山清洗一下。

    健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 薏米、茯苓和淮山浸泡半小时。

    健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 薏米,茯苓,淮山和瘦肉都焯水。瘦肉是最后放入焯水的。

    健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 放入纯净水,煮开后,放入所有食材(记得加蜜枣),大火再次煮开约10分钟。转小火煲约1小时。

    健脾祛湿汤,茯苓薏米淮山汤的做法图解 做法步骤 第6张

小贴士

这是两个人分量,如果人数多,可以适当加食材的分量。也可以加点赤小豆啊。

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