❤蒜泥金针菇蒸巴沙鱼❤（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的❤蒜泥金针菇蒸巴沙鱼❤（减肥版）方法

今天分享的是一道减脂餐，蒜泥蒸巴沙鱼🐠。真的好吃到爆💥鱼肉嫩滑，金针菇多汁入味。最关键的是低脂低卡。做法也很简单。小可爱们快来一起学吧。

用料  

❤蒜泥金针菇蒸巴沙鱼❤（减肥版）的做法  

1. 啦啦啦，开始准备材料啦❤

2. 金针菇记得去掉根部。

3. 金针菇洗净，控干水分备用❤

4. 巴沙鱼切块，放姜丝，生抽，葱，腌制五分钟。

5. 把金针菇铺在碗底。

6. 小米辣跟蒜切未，用热油炒一下（我用的橄榄油）

7. 盘子上面铺上金针菇后，上面铺上腌制好的巴沙鱼🐠，淋上料汁，水开上锅蒸12分钟。

8. 撒上葱花装饰。搭配水果酸奶➕主食（红薯）。我的减肥午餐。也太好吃了吧。