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低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤方法

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低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图

用料  

西红柿 1个
金针菇 适量
白玉菇 适量
蟹味菇 适量
香菇 适量
鸡蛋 1个
豆腐 半块
小葱 适量
耗油 适量
食用油 适量
味好美鲜辣味粉 适量
味好美白胡椒粉 适量
精盐 适量

低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法  

  1. 准备食材,西红柿用开水烫一下去皮,各种菇切段,豆腐切小块。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散,蘑菇焯水,西红柿切小块,小葱切碎,葱白和葱绿分开。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 锅中放油,放入葱花炒香。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 放入西红柿炒出水分。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 放入蘑菇和豆腐,加入适量水。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 放入适量耗油和味好美鲜辣味粉。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第7张
  7. 再放入适量味好美白胡椒粉和精盐。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第8张
  8. 煮开后,放入鸡蛋液,煮熟。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第9张
  9. 出锅,撒上小葱绿。

    低脂瘦身的番茄🍅菌菇豆腐汤的做法步骤图 第10张

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