无油低卡快手美味减脂餐
用料
茄子 | 1-2个 |
生抽 | 1/2-1勺 |
油醋汁/醋 | 1-2勺 |
代糖 | 少许 |
蚝油 | 1勺 |
蒜,小米椒 | 可选 |
低卡拌茄子的做法
茄子切段蒸熟
用筷子分成条,加入上述调料拌匀即可
小贴士
茄子蒸熟比较湿,可以沥水一下
荐
低卡千层面(茄子版)食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡千层面(茄子版)方法荐
超低卡又好吃的烧茄子食谱大全及做法,烹饪好吃的超低卡又好吃的烧茄子方法荐
低卡鱼香茄子做法烹饪大全 地道低卡鱼香茄子如何做荐
红烧茄子(低卡版)——50大卡/100g食谱大全及做法,烹饪好吃的红烧茄子(低卡版)——50大卡/100g方法荐
低卡红烧茄子做法烹饪大全 地道低卡红烧茄子如何做荐
低卡大拌菜的详细做法大全,简单又营养的低卡大拌菜做法荐
低卡鸡肉烧茄子做法烹饪大全 地道低卡鸡肉烧茄子如何做荐
健康低卡——和白老师学的超简单茄子拌饭食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低卡——和白老师学的超简单茄子拌饭方法荐
健康低卡吃面—茄汁拌面🍜食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低卡吃面—茄汁拌面🍜方法荐
低卡低脂的番茄芹菜凉拌荞麦面食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡低脂的番茄芹菜凉拌荞麦面方法荐
健康低卡蒸茄子做法烹饪大全 地道健康低卡蒸茄子如何做荐
低卡茄子焖饭(改良自白钟元茄子饭)食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡茄子焖饭(改良自白钟元茄子饭)方法荐
低卡丸子如何做才美味,怎么做低卡丸子简单又好吃荐
蒸茄子(低卡省油版)食谱大全及做法,烹饪好吃的蒸茄子(低卡省油版)方法荐
低卡烤箱烤茄子做法烹饪大全 地道低卡烤箱烤茄子如何做