减脂餐第7天。
就很快。
用料
金枪鱼 | 1罐(100克) |
生菜 | 1片 |
泡菜 | 适量 |
全麦吐司 | 1片 |
减脂餐3分钟早餐金枪鱼泡菜全麦三明治的做法
准备食材。
生菜是洗好用厨房纸吸过水了的。
金枪鱼是水浸型。全麦吐司切成两半,放生菜→泡菜→金枪鱼
盖上另一片吐司,保鲜膜裹好,切开吃。
小贴士
1.生菜可以多加点。
2.吐司可以放面包机里弄热下。我没有面包机。
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