电视里养生节目中看来的。说是用生的麦片+水+牛奶+鸡蛋煮的,非常快手、好吃,又非常非常的健康有营养👍
用料
双人份的粥用量: | |
生麦片 | 100克 |
水 | 100克 |
牛奶 | 500克 |
鸡蛋 | 1个 |
蜂蜜 | 根据自己喜欢添加 |
正月十四,有粗粮的健康营养早餐的做法
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