当前位置：
减脂期间的早餐选择 鸡蛋和虾皮豆腐可以满足蛋白质的需要 加入蔬菜番茄西兰花 简单方便
用料
| 西兰花 | 2朵 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 虾皮 | 1把 |
| 盐 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
西兰花番茄虾皮蛋羹的做法
番茄切丁块 西兰花切小小朵 虾皮温水浸泡
鸡蛋液打匀加盐(盐一定要少放一些)
放入番茄丁块 加入虾皮 还可以加豆腐丁更好
隔水蒸几分钟
西兰花下水焯一下
蛋羹块熟的时候加入西兰花再蒸2分钟
出锅放入醋 胡椒 也可以加几滴香油![西兰花番茄虾皮蛋羹的做法步骤图 第2张]( "西兰花番茄虾皮蛋羹的做法步骤图 第2张")
西兰花番茄虾皮蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花番茄虾皮蛋羹方法
厨趣阁
人气：2.2W
相关文章：
- 番茄西兰花虾仁豆腐鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西兰花虾仁豆腐鸡蛋汤方法
- 虾皮花椰菜（虾皮西兰花）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾皮花椰菜（虾皮西兰花）方法
- 西兰花番茄如何做才美味，怎么做西兰花番茄简单又好吃
- 虾皮西兰花如何做才美味，怎么做虾皮西兰花简单又好吃
- 番茄西兰花高汤蛋花面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄西兰花高汤蛋花面方法
- 菌蛋西兰花虾豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的菌蛋西兰花虾豆腐羹方法
- 虾仁西兰花豆腐蒸蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁西兰花豆腐蒸蛋羹方法
- 虾仁蟹棒西兰花蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蟹棒西兰花蛋羹方法
- 番茄西兰花鸡蛋羹做法烹饪大全 地道番茄西兰花鸡蛋羹如何做
- 番茄西兰花如何做才美味，怎么做番茄西兰花简单又好吃
热门文章
- 虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁西兰花豆腐鸡蛋羹方法
- 西兰花炒番茄炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花炒番茄炒鸡蛋方法
- 减脂餐西兰花番茄虾仁饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐西兰花番茄虾仁饭方法
- 「84」懒人蛋羹/西兰花虾仁蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「84」懒人蛋羹/西兰花虾仁蒸蛋方法
- 西兰花木耳番茄炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花木耳番茄炒蛋方法
- 低卡番茄西兰花虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡番茄西兰花虾仁意面方法
- 西兰花拌番茄蛋黄酱食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花拌番茄蛋黄酱方法
- 番茄虾仁西兰花意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁西兰花意大利面方法
- 皮蛋西兰花羹做法烹饪大全 地道皮蛋西兰花羹如何做
- 番茄炒蛋 番茄金针菇汤 番茄炒西兰花的详细做法，番茄炒蛋 番茄金针菇汤 番茄炒西兰花做法技巧
相关推荐
荐番茄虾仁西兰花做法烹饪大全 地道番茄虾仁西兰花如何做荐番茄蛋炒西兰花盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蛋炒西兰花盖浇饭方法荐「上班族菜单」番茄炒蛋+西兰花炒虾球木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班族菜单」番茄炒蛋+西兰花炒虾球木耳方法荐🥦西兰花虾仁炒饭🍤+番茄蛋花汤🍅1+辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦西兰花虾仁炒饭🍤+番茄蛋花汤🍅1+辅食方法荐西兰花虾仁蛋羹做法烹饪大全 地道西兰花虾仁蛋羹如何做荐番茄虾皮蛋羹(宝宝辅食)食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾皮蛋羹(宝宝辅食)方法荐番茄虾仁西兰花汤做法烹饪大全 地道番茄虾仁西兰花汤如何做荐西兰花番茄大虾做法烹饪大全 地道西兰花番茄大虾如何做荐超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的虾仁西兰花鸡蛋羹方法荐辅食 西兰花虾仁番茄🍅小面食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食 西兰花虾仁番茄🍅小面方法荐婴儿辅食番茄西兰花草虾胡萝卜蛋黄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿辅食番茄西兰花草虾胡萝卜蛋黄粥方法荐西兰花虾仁炒番茄低脂无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁炒番茄低脂无糖方法荐虾滑番茄豆腐蛋花羹食谱大全及做法，烹饪好吃的虾滑番茄豆腐蛋花羹方法荐西兰花番茄虾糕做法烹饪大全 地道西兰花番茄虾糕如何做荐皮蛋西兰花如何做才美味，怎么做皮蛋西兰花简单又好吃
猜你喜欢
- 虾仁西兰花蒸蛋羹做法烹饪大全 地道虾仁西兰花蒸蛋羹如何做
- 番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋西兰花西芹紫甘蓝汁面方法
- 西兰花番茄鸡蛋面（电饭锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花番茄鸡蛋面（电饭锅）方法
- 西兰花番茄蛋饭做法烹饪大全 地道西兰花番茄蛋饭如何做
- 番茄西兰花炒蛋做法烹饪大全 地道番茄西兰花炒蛋如何做
- 十五分钟西兰花番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟西兰花番茄鸡蛋面方法
- 西兰番茄如何做才美味，怎么做西兰番茄简单又好吃
- 西兰花虾泥番茄乌冬面 （宝宝食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾泥番茄乌冬面 （宝宝食谱）方法
- 宝宝辅食西兰花蒸蛋羹➕开胃鲜虾豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食西兰花蒸蛋羹➕开胃鲜虾豆腐羹方法
- 虾仁西兰花鸡蛋羹做法烹饪大全 地道虾仁西兰花鸡蛋羹如何做
- 西兰花虾仁鸡蛋羹做法烹饪大全 地道西兰花虾仁鸡蛋羹如何做
- 番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡方法
- 番茄西兰花蛋饼做法烹饪大全 地道番茄西兰花蛋饼如何做
- 虾干西兰花的做法
- Cookie版番茄西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的Cookie版番茄西兰花方法
- 番茄鸡蛋西兰花炒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋西兰花炒意大利面方法
最近更新
- 低卡牛奶麻糬做法烹饪大全 地道低卡牛奶麻糬如何做
- 黑椒猪柳配青椒做法烹饪大全 地道黑椒猪柳配青椒如何做
- 桂花红糖糯米藕简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花红糖糯米藕简易版方法
- 美味古早抖臀蒸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的美味古早抖臀蒸蛋糕方法
- 零厨艺清汤面🍜做法烹饪大全 地道零厨艺清汤面🍜如何做
- 牛肉三明治早餐做法烹饪大全 地道牛肉三明治早餐如何做
- “甲味”爱上花甲做法烹饪大全 地道“甲味”爱上花甲如何做
- 全麦pp豆沙小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦pp豆沙小面包方法
- 宝贝也爱吃的甜辣鸭膀（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝贝也爱吃的甜辣鸭膀（电饭煲版）方法
- 缤纷吐司沙拉盒的详细做法，缤纷吐司沙拉盒做法技巧
- 海纳百川的一日三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的海纳百川的一日三餐方法
- 蛋塔皮 蛋挞皮(附两种蛋塔液)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋塔皮 蛋挞皮(附两种蛋塔液)方法
- 养生海鲜鱼粥做法烹饪大全 地道养生海鲜鱼粥如何做
- 做好一锅清香甜美可口的虾皮萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的做好一锅清香甜美可口的虾皮萝卜汤方法
- 下奶鸡肉海带汤的详细做法，下奶鸡肉海带汤做法技巧