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减脂人士必备～高蛋白低脂。
用料
| 西兰花 | 10朵 |
| 虾仁 | 80克 |
| 盐 | 5克 |
| 生抽 | 2勺 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 蟹柳 | 2只 |
| 料酒 | 1勺 |
| 白胡椒 | 适量 |
虾仁蟹棒西兰花蛋羹的做法
虾仁蟹棒西兰花蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蟹棒西兰花蛋羹方法
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