对于脾胃弱,消化不太好的宝宝,平时也要注意食物的调理。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素C,有一定的促进消化,健脾开胃的效果。鸭肉含有丰富的蛋白质,有清热养胃生津的效果。
用料
莲藕 | 1节 |
净鸭肉 | 200g |
生抽 | 1勺 |
醋 | 0.5勺 |
食用油 | 50克 |
莲藕炒鸭肉的做法
嫩嫩的脆莲藕洗干净切片
切丝儿
切碎
鸭肉剁碎,放生抽,(料酒可放可不放)根据小孩平时炒菜习惯
鸭肉下锅翻炒,加醋,倒入莲藕,快速翻炒,加盐。一共大概5分钟左右就可以出锅了
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