藜麦饼如何做才美味，怎么做藜麦饼简单又好吃

用料  

藜麦饼的做法  

1. 首先藜麦营养丰富容易消化，富含多种人体所需的氨基酸，膳食纤维也非常丰富，属于低脂肪、低糖的食物，再加上红薯，又能饱腹。在迈开腿管不住嘴的时候，可以解解馋，偶尔适量吃吃也不用担心会发胖，香香脆脆嚼起来倍香！

2. 先把红薯放入烤箱，200度烤40分钟

3. 将红薯去皮，取130g待用

4. 藜麦加水盖盖儿，中火煮12-15分钟，水量就如平时煮饭，没过藜麦一指即可

5. 将黑芝麻和白芝麻中火炒5分钟

6. 将红薯用刮刀碾压成泥状并压拌均匀

7. 加入40g煮熟的藜麦。

8. 再加入炒熟的黑芝麻和白芝麻

9. 加入糖

10. 倒入牛奶

11. 用刮刀拌匀

12. 
    将面团搓成10g一个的小球均匀码在油纸上。

13. 勺子底部沾一点植物油，然后将所有小球都摊薄至0.3cm厚度的饼状。

14. 送入提前预热好的烤箱中层。

15. 烤箱上下火170℃烤15分钟即可出炉。

16. 
    
    香脆可口，健康饱腹的红薯藜麦饼脆饼就做好了！