自制纯全麦麻薯欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纯全麦麻薯欧包方法

最近在减肥，就想给自己做点纯黑全麦的欧包吃，写个菜谱，方便自己查阅

用料  

自制纯全麦麻薯欧包的做法  

1. 黑全麦粉，酵母，鸡蛋，盐，水或者牛奶和面发酵。
   糯米粉，玉米淀粉，水或者牛奶活匀放锅里蒸。
   紫薯压成泥。
   

2. 发酵好的面团我分成了6份，跟包包子一样擀开，上边放上自制麻薯，紫薯，我还加了点肉松。

3. 包好，成品图

4. 包好后，在发酵到1.5倍大。

5. 开烤

6. 出炉

7. 我家雨洳妹妹迫不及待的下口啃了