粗纤维
用料
红萝卜 | 1~2根 |
芹菜 | 半颗 |
白菜 | 四分之一 |
土豆 | 半颗 |
草莓等水果 | 装盘装饰 |
酱料 | 2~3勺 |
蔬果大杂烩的做法
根据个人量选择自己喜欢的食材
切块,便于缩短水煮的时间
伴上喜欢的酱,大功告成!
小贴士
用热水戳,可以保持蔬菜的色泽及营养。
土豆、白菜叶不要早放,否则会炖太烂;白菜根切的小一些,好煮熟。最后记得把煮的水避干净,然后伴上喜欢的酱料。(沙拉酱不错哦!)
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