继续行进在“低油低盐高纤适量好蛋白”的路上:)
1)山寨“韩式伴杂菜”
2)醋调小西芹
3)白水蛋
主食:玉米喳红豆莲子红枣粥
用料
菠菜、胡萝卜、豆芽、香菇、木耳、腐竹 | |
小西芹、香醋、鸡蛋 |
冬晚餐1的做法
胡萝卜、香菇、红黄椒橄榄油略炒;菠菜、豆芽水烫沥干捞起拌匀;最后撒上黑芝麻即可。
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