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鲫鱼豆苗汤,不一样的减脂餐食谱大全及做法,烹饪好吃的鲫鱼豆苗汤,不一样的减脂餐方法

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鲫鱼豆苗汤,不一样的减脂餐的做法步骤图

用料  

10克姜1条 鲫鱼,约280克,洗净切块25克 料600克水10克火腿,切片200克 豌豆

鲫鱼豆苗汤,不一样的减脂餐的做法  

  1. 1 将姜、鲫鱼块、料酒、水和火腿放入主锅,以20分/100℃/反转小勺烹煮。

    2 架上锅,蒸锅内加入豌豆苗,盖上蒸锅盖,以4分/Varoma/速度1烹煮,取下蒸锅组,将豌豆苗放入碗内备用。

    3 主锅盖上量杯,以5秒/速度6打磨,利用
    细滤网过滤出汤汁,倒入装有豌豆苗的碗
    内,即可享用。

    鲫鱼豆苗汤,不一样的减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 减少蔬菜的油盐使用量,又比单纯白灼更丰富

    鲫鱼豆苗汤,不一样的减脂餐的做法步骤图 第3张

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