常常大鱼大肉,也要有菜搭配,这道菜结合4种菜和一个豆腐,豆腐中有植物性蛋白质,也很适合吃素者食用喔!
用料
香干 | 2块 |
金针菇 | 1把 |
胡萝卜 | 30g |
鲜香菇 | 2朵 |
圆青椒 | 30g |
姜 | 2片 |
盐 | 3克 |
五行炒素菜的做法
材料切丝,切蒜末
锅中放入10g植物油,爆香姜片
放入胡萝卜,香菇,香干拌炒至豆干金黄色
加入金针菇,青椒拌炒,加入1/2碗水,炒至材料软化,放入盐
起锅前放入少许香油即可喔!
小贴士
@豆干要炒至金黄色才有香气喔!
@荤食者可以将姜片改成蒜片
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