芒果虾仁坚果沙拉做法烹饪大全 地道芒果虾仁坚果沙拉如何做

去海边游泳🏊女士们都不想露出“游泳圈”吧，经常给自己做营养健康的沙拉，搭配合理运动坚持下来，会看见“游泳圈”慢慢消失的。
今天这道芒果虾仁沙拉，颜色丰富营养健康。

用料  

芒果虾仁坚果沙拉的做法  

1. 洗净4只大海虾。

2. 洗净12只小海虾。

3. 掐头去虾线，去壳开背洗净用少许料酒腌制一下。

4. 生菜叶洗净用淡盐水浸泡一会。

5. 芒果一个，我用的青芒，用你喜欢的方式切成小块。

6. 准备少许核桃，杏仁，榛子，腰果，葡萄干以及少许白果。

7. 准备一个大碗，把生菜叶手撕成小片。

8. 放入切好的芒果小块。

9. 炒锅放适量橄榄油。

10. 倒入大小虾仁。

11. 滑炒至熟。

12. 倒入装芒果生菜的大碗中。

13. 倒入坚果。

14. 放入9粒白果。

15. 加适量柠檬汁，少许白糖，少许盐，适量黑胡椒，搅拌均匀。
    ～每个人口味不一样，依据个人喜好来加。

16. 装盘，营养健康低脂。

17. 这个夏天我减肥，天天吃这我都很满足啦(∩_∩)

小贴士

坚果按照个人喜欢放。