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用料
| 油醋汁： | |
| 柠檬汁 | 1 |
| 橄榄油 | 1 |
| 蜂蜜 | 1 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 1 |
| 鸡胸肉： | 盐 生抽 黑胡椒 蒜泥 玉米淀粉 腌制 |
| 土豆泥： | 盐 牛奶 沙拉酱 黑胡椒 |
减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）的做法
鸡胸肉腌制：盐 生抽 黑胡椒 蒜泥 玉米淀粉
油醋汁调制：橄榄油➕柠檬汁➕蜂蜜➕黑胡椒➕盐（一丢丢） 各比例1：1 盐一点点
土豆泥：蒸熟捣成泥➕牛奶➕沙拉酱➕黑胡椒➕盐
减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂轻食/蔬菜沙拉（腌肉 料汁）方法
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