黑麦墨西哥饼卷红椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦墨西哥饼卷红椰菜方法

黑麦饼加红椰菜，营养足！味道美！低脂，健康！

用料  

黑麦墨西哥饼卷红椰菜的做法  

1. 面粉，盐，酵母混合均匀

2. 用到的黑麦粉，很不错，面粉做出的饼很香

3. 加入温水和成絮状后加入橄榄油

4. 揉成光滑的面团静置15分

5. 再均分4个面剂揉圆按扁静置10分钟

6. 分别擀成薄一些的大圆饼

7. 平底锅不放油，开中火，放入饼坯，烙至鼓泡后翻面再烙20苗左右即可

8. 出锅放至温热就可以入密封袋，随吃随取，不会变硬

9. 准备卷的馅料，鸡胸肉入清水加葱姜片和料酒煮15分钟，煮熟后捞出撕成丝，加入芝麻，冠利香醋，酱油拌匀，

10. 罗勒切碎加入鸡丝，没有罗勒可以不加，我自己种的，一直疯长，吃什么都加些.鹌鹑蛋煮熟切半、鸡蛋摊成饼切丝备用

11. 准备此饼的灵魂，腌红椰菜

12. 圣女果对切，和其他材料一起摆放在饼上，可以再加一些坚果增香

13. 最后淋一些冠利的蔬菜沙拉酱，也可以不加，随意

14. 卷起开吃！味道棒极了！

15. 冠利的酸黄瓜也很经典哦！

16. 用到的冠利香醋，葡萄酿制，味道清香