用料
金枪鱼 | 1罐 |
茄子 | 一条 |
米饭适量 |
快手版低油低脂金枪鱼茄子拌饭的做法
把米淘洗干净,加入适量的水,把茄子切条放进电饭锅里,最强面加一罐金枪鱼,连汁一起全倒进去。
就是这样一锅。加点盐调味就可。如果想颜色更好看,可以加点酱油
盖好,按键,就等开饭^_^
最后搅拌均匀,盛碗。喜欢辣的朋友也可以加点辣椒酱
荐
💯低脂低卡🧀️爆浆芝士南瓜金枪鱼🐟快手三明治食谱大全及做法,烹饪好吃的💯低脂低卡🧀️爆浆芝士南瓜金枪鱼🐟快手三明治方法荐
快手低脂茄子糙米饭食谱大全及做法,烹饪好吃的快手低脂茄子糙米饭方法荐
E.A.T. Roll 500卡的牛油果金枪鱼鸡蛋卷 低脂快手美味食谱大全及做法,烹饪好吃的E.A.T. Roll 500卡的牛油果金枪鱼鸡蛋卷 低脂快手美味方法荐
无油低脂—凉拌手撕茄子食谱大全及做法,烹饪好吃的无油低脂—凉拌手撕茄子方法荐
低卡低脂~无油无糖~菠菜金枪鱼披萨🍕食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡低脂~无油无糖~菠菜金枪鱼披萨🍕方法荐
金枪鱼田园沙拉——低脂版食谱大全及做法,烹饪好吃的金枪鱼田园沙拉——低脂版方法荐
减脂餐~无油低脂快手版本电饭锅焖鱼食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐~无油低脂快手版本电饭锅焖鱼方法荐
番茄金针菇龙利鱼(低脂快手)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄金针菇龙利鱼(低脂快手)方法荐
超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治食谱大全及做法,烹饪好吃的超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治方法荐
低脂低卡金枪鱼培根土豆泥食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡金枪鱼培根土豆泥方法荐
低脂金枪鱼炒饭做法烹饪大全 地道低脂金枪鱼炒饭如何做荐
无油低碳减脂必备!金枪鱼紫菜包饭食谱大全及做法,烹饪好吃的无油低碳减脂必备!金枪鱼紫菜包饭方法荐
低脂金枪鱼拌菜做法烹饪大全 地道低脂金枪鱼拌菜如何做荐
低脂拌茄子如何做才美味,怎么做低脂拌茄子简单又好吃荐
减脂快手鱼香茄子🍆低脂低卡💪超大量450kcal食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂快手鱼香茄子🍆低脂低卡💪超大量450kcal方法