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低脂带馅玉米面馒头食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂带馅玉米面馒头方法

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低脂带馅玉米面馒头的做法步骤图

想吃甜的,不太想吃白糖,所以做了红枣馅,减肥期间的朋友试试吧!

用料  

玉米面 130克
普通面粉 180克
酵母 4克
芋头 1个(普通小芋头)
葡萄干 13克
大枣 7个

低脂带馅玉米面馒头的做法  

  1. 玉米面粉过筛130g(也可不过,过了更细腻)
    白面过筛180g(我也过筛了)
    倒入酵母4g
    然后搅匀
    倒入140g水(这个水会少,别担心,水少了慢慢加水)
    活成面团、开始发面
    没有保鲜膜的拿个超市的塑料袋搭着面盆即可!

    低脂带馅玉米面馒头的做法步骤图 第2张
  2. 洗7个红枣
    1把葡萄干
    一个芋头(芋头是中午没吃完的,红薯紫薯南瓜都可以当馅、有啥包啥,好弄成泥)
    把红枣去核,把芋头泥包进枣里,再把葡萄干按进芋头泥(馅就做好了)
    坐等面发好

    低脂带馅玉米面馒头的做法步骤图 第3张
  3. 发好以后把面团排气
    分成等份
    开始包(随意包,只要把馅包里面就行,然后团成圆球)
    包好后再发20分钟(任意拿起一个面团,变得很轻就是发好了)
    冷水上锅这个
    看着锅开始冒烟(你就可以去玩手机了)
    冒烟后再蒸15分钟
    关完火不要立即开盖
    等3分钟再开
    一锅黄灿灿的馒头就出锅了!

    低脂带馅玉米面馒头的做法步骤图 第4张

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