三文鱼营养价值高,但给小宝宝吃一定要煮熟才可以,避免寄生虫。
用料
三文鱼 | 一小块 |
面条 | 一小份 |
大白菜 | 三小片 |
虾皮 | 1把 |
三文鱼蔬菜面的做法
三文鱼用柠檬汁腌制一下,去腥,三分钟就好。
开水泡一小把虾皮,除去盐份。
剁碎白菜和虾皮
倒入核桃油,放入三文鱼
炒到有香味就可以了
再放入剁好的白菜和虾皮,继续炒
等到锅里快干了的时候,倒入水
直接放入面条
出锅啦!
宝贝挺喜欢吃
小贴士
①火候控制好,不要焦了。
②虾皮要用开水泡的无咸味。
③三文鱼一定要煮熟煮烂,不然里面会有寄生虫。