木瓜粥具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
用料
粳米 | |
鮮木瓜 | 半個 |
冰糖 | 適量 |
木瓜粳米粥的做法
洗淨備用,加水煮,水開下米
木瓜先上蒸鍋,蒸15分鐘
粳米煮半熟時,下蒸好的木瓜,可加入些冰糖,繼續至全熟
小贴士
也可以自行加入紅棗或者奶呦
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